10 ингредиентов
на 8 персон
готовить 2 часа 15 минут
Питательные свойства на порцию: 299 кал; 127,8 кал от жира; 14,2 г общий жир (4,4 г насыщенный жир; 7 г мононенасыщенный жир); 110 мг холестерин; 527 мг двууглекислый натрий; 1 г общие углеводы; 0,2 г клетчатка; 39,3 г белок; 3,6 мг железо; 7 мг ниацин витамин В3; 0,6 мг витамина В6; 2,1 мкг витамин В12; 6,7 мг цинк; 39,4 мкг селен; 148,5 мг холин
Бедренная часть (Bottom Round) американской говядины для запекания (около 1,4 кг)
Мойте руки с мылом и водой перед готовкой и всегда после контакта с сырым мясом
1. Предварительно нагрейте печь до 163°С. Смешайте масло, розмарин, чеснок, базилик, соль, тимьян и перец в небольшой миске. Отложите смесь на 5–10 минут.
2. Поместите кусок говядины на решетку для запекания в жаровню с высокими бортами. Натрите говядину приготовленной масляной смесью со всех сторон. Влейте бульон и воду в жаровню. Вставьте термометр, пригодный для печи, в центр куска говядины. Поместите жаровню в центр печи с температурой 163°С.
3. Запекайте 1,25–1,45 ч. Выньте запеченное мясо, когда термометр покажет температуру 57°С. Перенесите ростбиф на разделочную доску; неплотно накройте алюминиевой фольгой. Дайте постоять 10 минут. (Температура будет продолжать расти примерно на 6–14°С).
4. Нарежьте ростбиф ломтиками; подавайте с жидкостью, оставшейся от готовки или как сэндвич, положив сверху ваш любимый сыр.
Источник: beefitswhatsfordinner.com
Все рецепты