6 ингредиентов
на 4 персоны
готовить 25 минут
Питательные свойства на порцию 118 г: 362 кал; 153 кал от жира; 17 г общий жир (7 г насыщенный жир; 3 г мононенасыщенный жир); 70 мг холестерин; 1570 мг двууглекислый натрий; 4,5 г общие углеводы; 25 г клетчатка; 4,6 г белок; 44,8 мг железо; 0,3 мг ниацин витамин В3; 1,4 мг витамина В6; 4,5 мкг витамин В12; 76 мг цинк; 4,6 мкг селен; 0 мг холин
340 г тонко нарезанной говяжьей солонины или пастрами
Мойте руки с мылом и водой перед готовкой и всегда после контакта с сырым мясом
1. Нанесите тонкий слой масла с одной стороны каждого ломтика хлеба.
2. Приготовьте заправку «Тысяча островов»: соедините в емкости среднего объема 1/2 чашки майонеза, 1/2 чашки кетчупа, 1/4 стакана отжатого гарнира из сладких маринованных овощей, 2 ч. л. дистиллированного белого уксуса и 1 ч. л. вурчестерского соуса. Накройте и охладите как минимум в течение 1 часа.
3. Разогрейте на среднем огне большую сковороду с антипригарным покрытием до горячего состояния. Поместите 2 ломтика хлеба стороной со сливочным маслом вниз на сковородку. Сверху каждого ломтика хлеба поместите по 1 столовой ложке заправки, 85 г говядины, четверть имеющейся квашеной капусты и 2 ломтика сыра. Сверху накройте двумя ломтиками хлеба стороной со сливочным маслом вверх.
4. Готовьте сэндвичи 4–6 минут или до тех пор, пока хлеб не станет золотисто-коричневым, а сыр – не расплавится, перевернув один раз. Повторите с оставшимся хлебом, заправкой, говяжьей солониной, квашеной капустой и сыром. Подавайте с дополнительной заправкой «Тысяча островов» по желанию.
Источник: beefitswhatsfordinner.com
Все рецепты