Мясоеды имеют лучшее психическое здоровье, чем веганы и вегетарианцы
Исследователи в США провели обзор 18 исследований, в которых приняли участие 160 257 участников, изучающих взаимосвязь между потреблением мяса или отказом от него и психологическим здоровьем.
Исследователи пришли к выводу, что большинство исследований, особенно исследований более высокого качества, показали, что у тех, кто избегал употребления мяса, были значительно более высокие показатели или риск депрессии, беспокойства и/или поведения, причиняющего себе вред. «Наше исследование не поддерживает избегание мяса как стратегию, направленную на улучшение психологического здоровья», – написали они.
Среди результатов было то, что каждый третий вегетарианец страдает от депрессии или тревоги в течение жизни; по сравнению с мясоедами вегетарианцы в два раза чаще принимали рецептурные лекарства от психических заболеваний; по сравнению с мясоедами у вегетарианцев было в два-три раза больше шансов подумать о поведении, связанном с самоповреждением (например, самоубийство); исключение какой-либо пищевой группы, особенно мяса и птицы, было связано с увеличением вероятности психологических расстройств.
«Хотя риски и преимущества веганского и вегетарианского питания обсуждались веками, наши результаты показывают, что мясоеды имеют лучшее психологическое здоровье», – сказал Эдвард Арчер, главный научный сотрудник EvolvingFX и один из авторов исследования.
«Эти выводы имеют значение при определении того, что представляет собой здоровое питание». Психическое здоровье, возможно, необходимо подчеркнуть при оценке преимуществ и рисков конкретных режимов питания».
Асем Малхотра, кардиолог-консультант NHS, в своем твиттере сказал: «Если вы вообще хотите избежать повышенного риска депрессии, беспокойства и причинения себе вреда, то ешьте мясо. Если вы вегетарианец или вегетарианец по этическим причинам, пожалуйста, лично вкладывайте дополнительные средства в стратегии по защите вашего психического здоровья».
Источник: GlobalMeatNews